为全面落实国家全民健身运动精神要求，弘扬中华民族优秀传统体育文化，引导教职工积极锻炼，培养教职工强身健体意识，公司工会于12月20日开展了八段锦健身培训。本次培训邀请体育部白老师进行讲授，公司全体教职工参加了培训。

 

指导老师深入浅出的详细介绍了八段锦的原理基础和操作要领，分别从站姿、步法开始，将一招一式分解开来，通过言传和身教相结合，一边剖析每段每节的动作要领，一边进行指导示范及动作纠正。不仅让公司教职工全面体悟八段锦刚柔相济、动静相兼的特点，更加诠释了传统文化的魅力精髓。

此次八段锦培训旨在帮助教职工缓解工作压力，增强体质，同时又增加了对中华民族传统体育文化的了解，坚定了文化自信。在今后的工作中，公司工会将持续开展形式多样的文体活动，贯彻落实好全民健身运动精神，营造积极向上、健康和谐的工作氛围。

（文：金晓光 图：金晓光 审核：管荣伟）